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職位越高越易患職業(yè)枯竭癥

發(fā)布:2008-5-1 9:22:39  來源: 廣州日?qǐng)?bào) [字體: ]

現(xiàn)象一

    私企老板職業(yè)枯竭懼怕談生意

    記者在調(diào)查采訪中了解到,身居高位的私企老板們是容易遇到職業(yè)枯竭癥的人群之一,由于工作壓力大、長(zhǎng)期重復(fù)同樣的工作,一些私企老板會(huì)對(duì)自己的工作和事業(yè)產(chǎn)生厭煩,甚至?xí)a(chǎn)生暴力傾向。

    王為(化名)早年就創(chuàng)辦了自己的公司,一直以來公司的業(yè)務(wù)進(jìn)展順利,在業(yè)內(nèi)有了一定的影響,公司發(fā)展到去年已經(jīng)第十年,王為突然覺得自己的工作沒有意思,他討厭聽到人們談生意的聲音,聽到下屬們說要簽合同就會(huì)特別暴躁、易怒,而對(duì)于生意上的應(yīng)酬更是覺得厭煩無比,但是這是他的工作,他又不能不去面對(duì)這些事情,不久后,他開始變得孤僻,喜歡一個(gè)人呆著,玩手機(jī),不愿意答理旁人,甚至不再敢回到他的公司,而他的家人每次和他說話都要小心翼翼,不敢和他談?wù)撊魏魏蜕庥嘘P(guān)的事情。在長(zhǎng)期的失眠、抑郁下,王為終于到心理咨詢中心尋求幫助,在經(jīng)過幾次治療后,王為把自己的公司交給了妻子打理,自己去深圳找了一份普通的工作,一年過去了,王為慢慢地走出職業(yè)枯竭的陰影,開始不再懼怕聽到別人談生意、談合同的事情,也慢慢地愿意和他生意上的朋友接觸。

    點(diǎn)評(píng):換一種活法是治療職業(yè)枯竭癥的一個(gè)好辦法,在面對(duì)職業(yè)枯竭時(shí),可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,做其他的事情,或者去旅游、或者休息,或者另外去做一份自己喜歡做的工作,重新開始,這樣對(duì)自己的身心健康都有很大的好處。

    現(xiàn)象二

    職業(yè)枯竭癥會(huì)間歇性發(fā)生

    心理咨詢師認(rèn)為,職業(yè)枯竭癥并不是一次性發(fā)作的,也有可能是間歇性的,但是在得到一定舒緩或者某個(gè)環(huán)節(jié)解決后,職業(yè)枯竭癥就會(huì)消失,工作又重新有活力起來。

    何先生在一家系統(tǒng)集成公司工作,他的工作是把這些集成軟件推銷給客戶。有一段時(shí)間,何先生的一個(gè)新客戶怎么樣都不愿意接受他的新軟件,在一次兩次地上門失敗后,何先生感覺到很氣餒,而除了面對(duì)這個(gè)客戶難纏之外,他還要不斷地學(xué)習(xí)這些新的東西,何先生說:“就算我學(xué)再多這些東西,我都不能比技術(shù)人員更專業(yè),而我又怎么也打動(dòng)不了這名新客戶,自己覺得很煩躁。”為了躲避這種煩躁,何先生每周四就會(huì)回到公司總部呆著,和在總部的同事談事情,到下周二、周三的時(shí)候再回到他工作的地方,而到周四又跑回總公司去,不愿意面對(duì)這件難纏的事情,這一段時(shí)間他都做不成什么事情,處于職業(yè)枯竭狀態(tài)。

    點(diǎn)評(píng):職業(yè)枯竭可能是間歇性的,在一件事情的某個(gè)環(huán)節(jié)打不通時(shí),你會(huì)覺得自己很失敗,什么事情都做不了,但是當(dāng)這個(gè)環(huán)節(jié)迎刃而解時(shí),你又會(huì)覺得這一切都是美好的了,你對(duì)你的工作又重新充滿了希望和激情,因此靜觀其變也是一種好的對(duì)付職業(yè)枯竭癥的方法。

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